11月2号下午2：00，交通工程学院在21102展开以“释放压力，放飞心情”为主题的院党课。学院副书记桑海云老师就大学生之中普遍存在的压力进行了阐释并给予了缓解压力的办法。前来听课的都是大二大三的入党积极分子。

    桑老师指出，现存在的学历贬值，经验饱和，能力退化，精神压抑，健康透支，钱途渺茫等几方面的问题，是造成大学生的压抑情绪最只要原因。而情绪的压抑又造成了大学生心里疲劳、健康受危、体重波动等问题。为了帮助同学们释放压力，桑老师结合自己的经历生动地指出，大学生要想摆脱压抑情绪，合理利用压力，放飞心情，就要懂得对情绪的认知调节，要有阳光思维，懂得换角度看问题，懂得合理发泄，倾诉。

    桑老师让学生们了解到在学习生活中有压力是正常的，但要学会寻找产生压力原因，掌握缓解压力的方法和技巧。生活贵在有张有驰，愿所有学生，都能释放压力，放飞心情！